مشاكل أسرتي والهروب للأكل !

 
  • المستشير : منى الشهري
  • الرقم : 5000
  • المستشار : أ. منير بن فرحان الصالح
  • القسم : استشارات فقه الأسرة
  • عدد الزيارات : 2791

السؤال

السلام عليكم أبي أستشيركم في مشكلتي تعبت وأنا أدور لها حل !! أنا بنت في الـ 30 ومشكلتي هي : أعاني أحياناً من مشاكل أسرتي المستمرة من جدال أبوي لأمي وإهانته لها ، وخلافات إخواني وأخواتي !! المهم من هذي الظغوط : أهرب للأكل إذا تضايقت أو مليت ، فيزيد وزني وأتعب نفسيّاً وأتوب ما آكل إذا تضايقت ! لكن بس تصير مشكله أرجع آكل وأكثّر بالأكل ، مع العلم أنّي أمارس الرياضه دائماً ، وأحاول أختار اكل صحي ، لكن وقت ضيقتي وطفشي أهرب للأكل ! أعطوني الحل ووش اسوي حتى اتخلص من هالعاده وموفقين .

26-05-2016

الإجابة

 
 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
 وأسأل الله العظيم أن يصلح شأنكم ، ويديم بينكم الودّ والرحمة والسرور .
 
 ي ابنتي ..
 بعض المشكلات مشكلتنا فيها في طريقة التفكير تجاهها !
 بعض الأمور قد لا تكون مشكلة ، لكن طريقة تفكيرنا  تصوّر لنا الأمر على أنه مشكلة .
 
 الأكل  ليس مشكلة بحدّ ذاته ما دام انه شيء يكون في فترات متقطعة ويكون ( أحياناً ) كما تقولين في رسالتك !
 مشكلتك في عدم تقبّلك لنفسك !
 
 ماالمشكلة في أن يكون وزنك زائداً ؟!
 ما دمت تمارسين الرياضة ، وتحافظين على أكل صحي ، لكن في ( بعض الأحيان ) تفطرين في الأكل ، هذا يعتبر استثناء ولا حكم له !
 كل ما عليك فقط أن تتقبّلي نفسك ..
 تتقبّلي شكلك ..
 لا تربطي تقبّلك لنفسك بما يقوله الآخرون عنك !
 شطر الجمال في الأنثى أدبها وحياؤها وحسن أخلاقها ..
 وجزء من جمالها في  الصورة والشكل ..
 لا تركّزي كثيراً على الجزء وتتركي الشطر الأعظم من الجمال .
 
 مشاكل الوالدين والإخوة والأخوات في العائلة شيء طبيعي ، لا يوجد بيت بلا مشاكل . فقط حددي  حدود مسؤوليتك تجاه كل مشكلة ولا تحمّلأي نفسك مشكلة ليست مشكلتك .
 مشاكل والديك هم أخبر بحلّها .. سيما وأنهما لا يزالان مع بعضهما طيلة هذا العمر - بارك الله في أعمارهما - فلا تقلقي كثيراً من مشاكلهما مع بعضهما فهماأخبر بحل مشكلتهما .
 
 مشكلاتك مع إخوانك وأخواتك .. تعاملي معها باللين والرفق والتسامح ، وتدخّلي في حل مشكلاتهم بنوع من المرح .
 
  في الوقت الذي تشعرين فيه بالرغبة في الأكل : مارسي الرياضة . أو القراءة ، أو أكثري من شرب السوائل ( الماء ) . أو أكل افاكهة .
 
 وفي المرة التي لا تستطيعين فيها ضبط  نفسك تجاه الأكل .. استمتعي بأكلك .
 ثم مارسي الرياضة بعد ذلك .
 
 كل ما في الأمر ي ابنتي هو أن تقبلي وتتقبّلأي نفسك وشكلك .
 
 والله يرعاك ؛ ؛ ؛ 

26-05-2016

استشارات اخرى ضمن استشارات فقه الأسرة


 

دورات واعي الأسرية


 
 

إستطلاع الرأي المخصص لهذا اليوم!


هل ترى أهمية لحضور دورات عن العلاقة الخاصة بين الزوجين :

    
    
    
    
 

ناصح بلغة الأرقام


4008

الإستشارات

876

المقالات

35

المكتبة المرئية

24

المكتبة الصوتية

78

مكتبة الكتب

13

مكتبة الدورات

444

معرض الصور

84

الأخبار

 

إنضم إلى ناصح على شبكات التواصل الإجتماعي


 

حمل تطبيق ناصح على الهواتف الذكية


 

إنضم إلى قائمة ناصح البريدية


ليصلك جديدنا من فضلك أكتب بريدك الإلكتروني