-
 664
  -
 2864
 
 
 
بسم الله تحية طيبة وبعد أعاني من عدم القدرة على الحديث فمتى ما أردت التحدث، بدأ القلب بالخفقان العنيف الأمر الذي يؤدي بي إلى عدم القدرة على الحديث طويلاً والاكتفاء بإلقاء كلمات متناثرة.. نعم، لا.. فسرعان ما يرتجف صوتي وتضيع الكلمة مني، إنني حساسة جداً وأخاف المواجهة ومحادثة الغرباء وحتى الأقرباء في أموري الخاصة. تزوجت منذ شهر فقط.. وحتى الآن أجد صعوبة في محادثة زوجي. تعودت على أن أحل مشاكلي بنفسي وأن أقضي وقتي في التفكير في مشاكلي وأهدافي وجميع أموري أناقشها من خلال التفكير لا أتحدث بها ولا أحادث أحداً بها، تعودت من البداية على الحوار الداخلي الذاتي ولم أتعود الإفصاح وفن التعبير والحوار والرد، وقد أدى بي ذلك إلى أن أجد صعوبة في فهم من يحدثني ويطلب مشورتي إلا بعد فترة طويلة من التأمل والتفكير فيما يقول، وبالتالي فإنني لا أستطيع مشاركة محدثي في المناقشة وطرح الحلول والاقتراحات.. وهذا الأمر أعانيه الآن في حياتي الزوجية حيث يطلب مني زوجي أن أحادثه يقول لي:\"من الأفضل أن تبادر المرأة في محادثة زوجها ومشاركته الحديث وفتح المواضيع\" لكني لم أفعل ذلك أبداً، رغم مرور شهر على زواجنا، يريدني أن أصارحه بكل ما لدي من مشاغل وأهداف وهوايات لكني أعجز عن ذلك، ينتابني شعور بالخوف وصعوبة التعبير والخفقان والارتعاش وعدم الثقة بأهمية وقيمة ما أقول.. فماذا أفعل؟ كيف أستطيع الخروج من عالمي الداخلي إلى عالم الحوار والمناقشة والمصارحة وبخاصة مع زوجي الذي بدأ يتهرب من مصارحتي بأهدافه بعد أن رأى تهربي؟؟!!
 2010-04-13
 
 


بسم الله الرحمن الرحيم

لقد تم تحويل السؤال إلى الدكتور: نزار الصالح
أخصائي علم نفس / كلية التربية / جامعة الملك سعود فأجاب مشكوراً...

الحمد لله رب العالمين، وبعد،،،
مشكلة الأخت الاجتماعية في عدم القدرة على الحديث مع الآخرين من الأمور التي تنتشر بين الناس للأسف، وهي مشكلة ليست صعبة الحل بإذن الله.
1. يجب عليها بداية الاتكال على الله وطلب المساعدة منه تعالى.
2. يجب عليك مصارحة زوجك بمشكلتك، وتعِدِينه بالتغلب عليها، وتطلبي مساعدته في ذلك.
3. يجب محاولة التفكير في قضية من القضايا السهلة التي تودين الحديث عنها مع زوجك مثلا وتبدئين الحديث بدون زوجك، بمفردك، كأن زوجك أمامك.
4. تكررين ذلك عدة مرات ويحبذ وجود مرآة تتحدثين إليها!!
5. تحاولين محادثة زوجك بنفس الموضوع البسيط بعد أن تكوني تدربت على ذلك ووثقت بنفسك أكثر.
6. تعملين على التفكير بصوت مرتفع، مثلا تقولي "أنا أريد التحدث معك بموضوع الزيارة للأهل، هل من الممكن الذهاب غدا لرؤية والدتي". تحاولين طرح القضايا بصوت مرتفع.
7. تحاولين كتابة الخطوط العريضة للموضوع وتبدئين بالحديث مع زوجك مثلاً حتى تساعدي نفسك على ترتيب الكلام وعدم نسيان أي نقطة بالموضوع، وهكذا

حاولي تطبيق تلك النصائح لبعض الوقت ولا تستعجلي النتائج، مع تمنياتي بالشفاء العاجل.

2010-04-13
 
 
 
استشارات اخرى ضمن استشارات التربية الأسرية
 
عدد القراءات : 3972
2010-06-04
 
 

التعاون الإيماني بين الزوجين(قراءة للقرآن، صلاة ، صدقة) مشروع لنماء الودّ والألفة. وحظّ وافرمن بركة دعاء الحبيب صلى الله عليه وسلم لكما بالرحمة (رحم الله - رجلاً /امرأة - قام من الليل فصلّى ثم أيقظ زوجته فإن أبت نضح في وجهها الماء).
في مهارة إدارة المشكلات : لا تبحث عن الحل لمعرفة من المخطئ ! بل ابحث عن الحل لتعرف : ماذا يجب عليّ أن أفعل لأكون أسعد ، وليس لأدين شريك حياتي.
جمالية مداعبات غرفة النوم في : - استشعار أنها عمل صالح . - التجديد و نفض الروتين .
إلى الزوج الباحث عن السعادة في حياته الزوجية ؛ الطريق سهل وواضح . فقط أعطِ زوجتك: - الحب. - الاهتمام. - أشعرها بقناعتك بها. وتأكد أن الزوجة ستعطيك كل حياتها حباً وكرامة ؛ فقط ابدأ .
غضب الزوجة ردّة فعل قوية تجاه سلوكك. لاتفسّره على أنه هجوم على شخصك وفي نفس الوقت لا تتجاهل شكواها .

 

دورات واعي

 
 

تطبيق ناصح للاجهزة الذكية

هل ترى أهمية لحضور دورات عن العلاقة الخاصة بين الزوجين :
  مهم جدا .
  مهم .
  قليل الأهمية .
  لاأرى حضور مثل هذه الدورات .
 
 
 
 
ليصلك جديدنا ، فقط قم بإضافة بريدك الالكتروني هنا ...
 
البريد الالكتروني :
رمز التسجيل :
9424
 
 اشتراك
  الغاء الاشتراك
 
 
3904
الإستشارات
838
المقالات
34
المكتبة المرئية
24
المكتبة الصوتية
66
مكتبة الكتب
13
مكتبة الدورات
384
معرض الصور
84
الاخبار