الوحده تقتلني !

 

السؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خير ع وضع مثل هذه الاستشارات ، وأودّ أن أضع مشكلتي أمامكم لعلي أجد مايريحني . أنا فتاة عمري 33سنة وحيده أمي فقد توفي شقيقي قبل سنتين ، مشكلتي هي : الوحده القاتله التي أعانيها ، يعلم الله أنه يمرّ بي وقت أكاد أختنق من الضيق والوحده رغم أني موظفه بشركه ، فلا أجد من يذهب بي لأغيّر من روتين يومي ، فأظلّ حبيسة المنزل حيث الفراغ القاتل مما يؤثر أحياناً ع نفسيتي ، فمن ذلك عادة أصابتني وهي : التوتر والقلق والضغط ع اسناني بدون شعور وعدم السيطره ع القلق والتوتر الذي يصيبي ، فهذه حالتي وهذا روتيني اليومي ، وأعاني من عدم الثقه بنفسي واحتقار النفس . ساعدوني ،،،

25-06-2016

الإجابة

 
 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
 وأسأل الله العظيم أن يملأ قلبك سروراً وسعة وحبوراً ورضا بما يختاره لك .
 
 أخيّة . . 
 الظروف مهما كانت من حولنا فنحن لسنا مسؤولين بالدرجة الأولى عن صناعتها !
 أنتِ لم تختاري أن تكوني وحيدة ( أمك ) !
 
 الشيء المهم والذي أنتِ مسؤولة عن صناعته هي ( أفكارك ) !
 مشاعرك التي تشعرين بها هي ليست نتاج ( الوحده ) ولا هي نتاج الظروف التي تعيشينها !
 المشاعر في الإنسان هي نتاج ( أفكاره ) وطريقة تفسيره للظروف من حوله ..
 إذا فسّرت ظروفك بأنها ( وحدة وقاتلة ) بالطبع ستشعرين بالضغط والاحباط والروتين ..
 
 لكن إذا كانت فكرتك تجاه ظروفك بأنها فرصة متهيّاة لك : 
 أن تحسني البرّ بوالدتك ..
 فرصة لك أن تجدي وقتا لتطوير ذاتك بالقراءة ..
 فرصة لك لحفظ القرآن مثلاً ..
 
 المقصود أن مشاعرنا تتأثّر من طريقة تفكيرنا  ونظرتنا للموقف أو الظرف أو الحدث .
 نصيحتي لك أخيّة ..
 لا تركّزي على ظروفك ..
 ركّزي على أفكارك .. أفكارك تصنع مشاعرك .
 
 يمكنك التنسيق مع بعض الصديقات لزيارتها أو زيارتك ، يمكنك التنسيق مع بعض الجهات التطوعيّة للمشاكرة في أعمال تطوعيّة ..
 يمكنك استثمار جلوسك في البيت .. أن تتحدثي مع أمك وتتكلمي معها وتنبسطي معها ..
 هناك الكثير ممن هم حولك .. ليس عندهم ( أم  ) !
 واستشعري أنك في عمل برّ .. وهذاالشعور بحدّ ذاته سيملأ مشاعرك بالانبساط كون أنك بين يدي باب من أبواب الجنة .
 
 لا تربطي انبساطك بتحسّن الظروف أو بوجود شخص ما يغيّر عليك روتينك ..
 انبساطك اصنعيه بنفسك لنفسك .
 
 احرصي دائما على التسبيح مع كثرة الاستغفار .
 
 والله يرعاك ؛؛؛ 
 

25-06-2016

استشارات اخرى ضمن استشارات التربية الأسرية


 

دورات واعي الأسرية


 
 

إستطلاع الرأي المخصص لهذا اليوم!


هل ترى أهمية لحضور دورات عن العلاقة الخاصة بين الزوجين :

    
    
    
    
 

ناصح بلغة الأرقام


4008

الإستشارات

876

المقالات

35

المكتبة المرئية

24

المكتبة الصوتية

78

مكتبة الكتب

13

مكتبة الدورات

444

معرض الصور

84

الأخبار

 

إنضم إلى ناصح على شبكات التواصل الإجتماعي


 

حمل تطبيق ناصح على الهواتف الذكية


 

إنضم إلى قائمة ناصح البريدية


ليصلك جديدنا من فضلك أكتب بريدك الإلكتروني