البتار العربي
06-15-2002, 07:53 PM
من أحدث الاكتشافات في علم التغذية والرشاقة الدور الذي تقوم به مادة تعرف باسم حامض اللينوليك المزدوج (حامض زيت الكتان) في مساعدة الجسم علي إحراق الشحم.
ويتواجد هذا الحامض الدهني الأساسي بحالة طبيعية في كثير من الأغذية المرتفعة الدسم كلحم البقر ومنتجات الألياف.
والتغذية العادية وحدها لا تمد الجسم بكمية كافية من مادة CLA خاصة إذا كان الطعام قليل الدسم.
ولكن يمكن تعويض النقص بتناول أقراص cla كمادة غذائية متكاملة فقد ثبت بالتجربة أن تناولها لمدة ثلاثة أشهر أسفر عن إنقاص شحم الجسم بنسبة تتراوح بين 15 و20%.
وتباع هذه الأقراص في معظم الصيدليات ومحال الأغذية الصحية، ويستحسن اختيار الأنواع التي تحتوي على 75 ملليجراماً على الأقل من حامض اللينوليك المزدوج مثل الصنف المعروف بالاسم التجاري (بور لين
ويتواجد هذا الحامض الدهني الأساسي بحالة طبيعية في كثير من الأغذية المرتفعة الدسم كلحم البقر ومنتجات الألياف.
والتغذية العادية وحدها لا تمد الجسم بكمية كافية من مادة CLA خاصة إذا كان الطعام قليل الدسم.
ولكن يمكن تعويض النقص بتناول أقراص cla كمادة غذائية متكاملة فقد ثبت بالتجربة أن تناولها لمدة ثلاثة أشهر أسفر عن إنقاص شحم الجسم بنسبة تتراوح بين 15 و20%.
وتباع هذه الأقراص في معظم الصيدليات ومحال الأغذية الصحية، ويستحسن اختيار الأنواع التي تحتوي على 75 ملليجراماً على الأقل من حامض اللينوليك المزدوج مثل الصنف المعروف بالاسم التجاري (بور لين