ام معاذ البنعلي
05-28-2003, 11:49 PM
المبالقه في تصنيف الأمور بأقصى حدودها مثل ,حسن او سيى صواب او خطأ 0فقد نلزم أنفسنا بمهام مستحيله ونوبخها اذا لم نستطيع أنجازها,وقد لانباشر مهام معينه ظنا منا أننا نتمكن من انهائها على الوجه الذي نرضاه 00مثال قد تنوي احدى المكتئبات الاتصال بصديقتها الساعه 7,30 وبسبب صعوبه ما أضافة الى كون الساعة 7,45 تخاطب نفسها قائله (لاداعي للأتصال الأن) او يجد احد الاشخاص ممن يتبع حميه معينه نفسه يأكل قطعتين من الحلى فيقول لنفسه (ربما يمكنني تناول كت مافي العلبه 00الخ فمتى نتكيف مع صدمات الحياة ونلجئ الى اسلوب اليجابي