كيف أقوام الكسل ؟

 

السؤال

السلام عليكم ورحمة وبركاته أنا متزوجه عن حب وزوجى يبحبنى كثيرا ، ومن الديون عايزنى اشتغل معاه وبشتغل فعلا . عندى بنت وابن توام فى اولى ابتدائى . مشكلتى إنّي معنديش همه أو بمعنى أصحّ كسلانه بكتب خطط ومش بمشى عليه على طول ، حابه التغيير ولو مجاش التغير ده باتضايق كثيرا . زوجى تقريبا معايا على طول ولما بيخرج بكسل أعمل أي حاجه وبقول هو جاى وهعمل وهو موجود وطبعا هو مش بيعترض لأنه موجود على طول . الاهتمام بأولادي صفر وبنفسى صفر والصلاه الحمد لله كويسه وبقرا كل يوم وجه الاهتمام بزوجى صفر ببيتى 2 فى الميه نفسى افرح واعمل واشتغل مع العلم انى بشتغل فى تصنيع الملابس مش عندى اصدقاء ولا اهتمامات . بقول جدول ايه اللى همشى عليه وبدنى احبط من نفسى مع انى فعلا لما بخطط برتاح نفسى حد يقولى ايه الحل اعمل ايه عايزه اكون زوجه وام وست ناجحه بمعنى الكلمه وانثى كمان ياريت تجاوبنى

19-04-2015

الإجابة

 
 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
 وأسأل الله العظيم أن يمتّعك بالصحة والعافية ..
 
 أخيّة ..
 مسألة الكسل والنشاط ..
 يكون لها متعلق بأمرين : 
 الأول : خلل في بعض فيتامينات الجسم .
 الثاني : ضعف الإرادة النفسيّة عند الشخص .
 
 الأول يمكن علاجه بعمل تحاليل  وبخاصة لفيتامين [ دال ] .
 الثاني يحتاج منك إلى أن تعطي نفسك محفّزات للعمل ..
 أهم هذه المحفّزات ..
 - أن تتذكري عاقبة الكسل ..
 زوجك قد يبحث عن غيرك  بسبب كسلك !
 ربما تخسرين تفوّق أطفالك في دراستهم وقد تخسرينهم .. بسبب كسلك .
 ايضا الحالة الشعورية التي تشعرين بها من الاحباط والألم النفسي بسبب الكسل ..
 
 كل هذه العواقب  مؤلمة  والمها أشد من ألم النّشاط .
 
 ايضا ..
 لا تربطي نفسك بجدول معين  لترتيب يومك ..
 اربطي نفسك بأعمال تنجزينها ..
 
 مثال : 
 فترة الصباح أنجز فيها 3 أعمال .
 فترة المساء أنجز فيها عملين .
 
 وهكذا حددي لكل يوم أعماله ..
 ولا تكتبي أعمال الأسبوع في يوم !
 
 الأمر الآخر ..
 اطلبي من زوجك أن يواصلك في اثناء ما يكون خارج البيت ، بمعنى أن يتصل بك  ليحفّزك للعمل والنّشاط .
 
 النوم المبكّر ..
 ممارسة الرياضة ..
 التواصل مع الأصدقاء ..
 تغيير روتين الحياة يساعد على تجديد النّشاط .
 
 أكثري كل صباح ومساء من قول ( اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل  ) 
 قبل النوم :
 سبحان الله 33 مرّة 
 الحمد لله 33 مرّة 
 الله أكبر 34 مرّة .
 فهي وصية النبي محمد صلى الله عليه وسلم لابنته فاطمة الزهراء رضي الله عنها وعن زوجها .
 
 أكثري من الدّعاء ..
 
 والله يرعاك ؛ ؛ ؛ 
 

19-04-2015

استشارات اخرى ضمن استشارات التربية الأسرية


 

دورات واعي الأسرية


 

Get the Flash Player to see this player.

 26-08-2017  |  747 مشاهدة
 

إستطلاع الرأي المخصص لهذا اليوم!


هل ترى أهمية لحضور دورات عن العلاقة الخاصة بين الزوجين :

    
    
    
    
 

ناصح بلغة الأرقام


4008

الإستشارات

876

المقالات

35

المكتبة المرئية

24

المكتبة الصوتية

78

مكتبة الكتب

13

مكتبة الدورات

444

معرض الصور

84

الأخبار

 

إنضم إلى ناصح على شبكات التواصل الإجتماعي


 

حمل تطبيق ناصح على الهواتف الذكية


 

إنضم إلى قائمة ناصح البريدية


ليصلك جديدنا من فضلك أكتب بريدك الإلكتروني