قلق من فشل العلاقة الخاصة !
 
 
م.ك
 3744
  أ. منير بن فرحان الصالح
 2119
 
 
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أولاً : أسأل الله أن لايحرمكم الأجر . ثانياً : أنا رجل متزوج منذ سنة واحدة ولايوجد لدي أبناء ، أعاني من قلق بداخلي وخوف من عدم الانتصاب والفشل بالعلاقه . علماً بأنني جامعت زوجتي أكثر من مره ولا يوجد لدي أي مشاكل عضوية ولله الحمد وأتغلّب على هذا القلق غالبا ، واستطيع أجامع زوجتي ، ولكنني مللت من هذا القلق المستمر.. أتمنى أن أصل لمرحلة لا اقلق فيها نهائيا من هذا الموضوع ، علما بأن هذا القلق يفشل العلاقة الجنسية بيننا أحياناً ويسبب عدم الانتصاب ، وأحياناً أستطيع التغلّب عليه. أرجو مساعدتي في كيفية السيطرة على هذا الأمر النفسي والقدوم للجنس بدون أي قلق أو توتر لأن هذا القلق قد عكّر حياتي الزوجية...وشكرا لكم .
 2013-12-24
 
 
 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
 وأسأل الله العظيم ان يمتّعك بالصحة والعافية ، وان يديم بينك وبين زوجتك حياة الودّ والرحمة ..
 
 أخي الكريم ..
 مشاعرنا هي جزء من فكرتنا ..
 وأفكارنا أساسها مواقف أو خبرات سابقة في الحياة أو مواقف تعرّض لها الإنسان في فترة من فترات حياته أو معلومة خاطئة أو نحو ذلك .. من خلال هذا الموقف أو المعلومة الخاطئة أو الخبرة تتشكّل الفكرة .. فتتأثّر المشاعر تبعاً للفكرة فيظهر اثر هذه المشاعر على الجسد على شكل تعرّق أو قلق أو توهّم أو تردد  ونحو ذلك .
 
 لذلك ..
 أفضل طريقة للسيطرة على المشاعر .. ليس أن نهتم ونركّز على المشاعر .. بل أن نهتم ونركّز على الفكرة التي نفكّر بها لأن الفكرة هيالتي تؤثّر على مشاعرنا .
 يبدو لي أن عندك فكرة خاطئة عن ( عدم الانتصاب ) !
 عدم الانتصاب مرتبط عندك بالفشل !
 في مجتمعنا - العربي والخليجي خاصّة - تربينا على ثقافة تقول : ان عدم الانتصاب أو ضعفه يعني أن ذلك خلل في رجولة الرجل !
 هذه الثقافة جعلتنا ننظر  ( للجنس ) على أنه محور الرجولة !
 
 والسؤال هنا : وماالمشكلة لو لم يحدث انتصاب ؟!
 لأننا نفسّر ونتصوّر عدم الانتصاب بشكل خاطئ ونفسّر الأمر بطريقة خاطئة .. فلأجل ذلك نقلق .
 لكن لو تعاملنا مع الفكرة بشيء من الايجابية والواقعية ..
 وأن عدم الانتصاب شيء طبيعي قد يحدث لأي رجل .. تبعا لظروف معيّنة .
 وأن عدم الانتصاب لا يعني الفشل ..
 وأن الناس في هذاالأمر قدرات وطاقات .
 
 لذلك أكرر عليك ركّز في فكرتك ..  لماذا تفكّر بأن عدم الانتصاب شيء مخجل أو معيب ؟!
 لماذا تعتقد أن عدم الانتصاب ( فشل في العلاقة ) !
 عدم الانتصاب ابدا لا يعني بالضرورة أنه فشل ..
 
 أخي ..
 تعوّد دائماً على تمارين الاسترخاء ..
 اجلس في مكان هدوء ..
 استرخِ ..
 أغمض عينيك ..
 خذ نفسا عميقا وبهدوء حتى تمتلئ رئتيك .
 احبس هذا النفس لمدة 3 ثواني
 اخرج الهواء بهدوء جدا .
 كرر هذه العملية ولمدة 5 الى6 دقائق .
 
 كرر هذاالتمرين في اليوم مرتين إلى ثلاثة .
 عمليات الاسترخاء تساعد على أن يصل للدماغ الأكسجين بشكل  أفضل .
 دخول الاكسجين يعني تحسّن عمل الدّماغ له تأثيره على ضبط المشاعر . ضبط التفكير ويساعد على التخلّص من نوبات القلق المزعجة .
 
 تذكّر أن تمرين الاسترخاء لابد معه من تصحيح الفكرة التي تفكّر بها .
 
 استمتع بكل لحظة مع زوجتك ..
 الاستمتاع لا يعني فقط ( الممارسة الجنسية الكاملة ) .. بل استمتع بحضنها بتقبيلها بالتبسّم لها بالكلمة الدافئة .. لا تحصر متعتك مع زوجتك فقط في العلاقة الخاصّة فحسب .بل استمتع بكل لحظة .
 
لا تفترض ان هناك وضعا مثاليا كما في الروايات والمسلسلات أو بعض الأفلام التي يدمن على مشاهدتها بعض الناس فيتوقعون أن الحياة أو العلاقة لابد أن تكون بهذه الصورة .
 ركّز على ذاتك فقط ..
 وعلى حياتك انت وزوجتك فقط .. ولا تتوقع لحياتك أن تكون مثل حياة فلان او فلان بل حياتك اصنعها أنت وزوجتك كما تحبّان .
 
 والله يرعاك ؛ ؛ ؛ 
2013-12-24
 
 
 
استشارات اخرى ضمن استشارات فقه الأسرة
 
عدد القراءات : 2005
2014-07-23
عدد القراءات : 3813
2010-05-28
 
 

من قام بالفرائض حقاً عشق النوافل صدقاً لذلك يقول الحق سبحانه في الحديث القدسي " وما يزال عبدي يتقرب إليّ بالنوافل حتى أحبه "
تشاجر طفلان فتدخل الأبوان .. تصالح الطفلان ، وتقاطع الأبوان ! قال ناصح :صغاربـ ( عقول ) الكبار ، وكبار بـ ( عقول) الصغار !
الخيانة الزوجيّة لذّة ساعة ، ومذلّة العمر !
السعادة في الحياة الزوجية ..لن تكون فقط حين تجد ( الرفيق )المناسب إنما عندما تكون أنت ( أيضاً )الرفيق المناسب .
أسرع الطرق إلى قلب ولدك ( القدوة ) .

 

دورات واعي

 
 

تطبيق ناصح للاجهزة الذكية

هل ترى أهمية لحضور دورات عن العلاقة الخاصة بين الزوجين :
  مهم جدا .
  مهم .
  قليل الأهمية .
  لاأرى حضور مثل هذه الدورات .
 
 
 
 
ليصلك جديدنا ، فقط قم بإضافة بريدك الالكتروني هنا ...
 
البريد الالكتروني :
رمز التسجيل :
9330
 
 اشتراك
  الغاء الاشتراك
 
 
3904
الإستشارات
838
المقالات
34
المكتبة المرئية
24
المكتبة الصوتية
66
مكتبة الكتب
13
مكتبة الدورات
384
معرض الصور
84
الاخبار